Польза лимона.Добрый день давно не писал статьи в раздел здоровье и спорт, сегодня решил исправить это. А именно хочу написать о «пользе лимона». Этот экзотический фрукт для нашей страны, да и не только, на столько глубоко вошел в нашу жизнь, что мы не можем приставить жизнь без этого фрукта. Мы используем лимон не только в пищу, но для укрепления иммунитета.
Лимон так популярен у нас в стране из-за его полезных свойств, хоть он и не произрастает у нас, из-за довольно сурового климата он очень популярен, потому что цены на него довольно низкие и позволить этот довольно полезный фрукт может практически каждый.
Какие же полезные качества имеет лимон?:
1. обладает сильным антисептическим действием
2. благодаря большому количеству эфирных масел, помогает организму взбодриться
3. лимон источник следующих витаминов С, а также А, В1, В2, P, D
4. является природным антиоксидантом
Лимон хорошо укрепляет иммунитет и оздоравливает организм.

Наверное, каждый из нас сталкивался с такими проблемами как: хроническая усталость, авитаминоз, ослабленный иммунитет, это все может привести к различным заболеваниям. Для того чтобы это избежать необходимо:
1. кушайте лимон хотя бы по одной дольке в день (особенно в зимнее время)
2. возьмите за правило пить чай с лимоном
Эти два простых действия помогут вам значительно укрепить свой иммунитет и снабдить свой организм достаточным количеством витаминов.
Так же применять лимон можно при проблемах с кожей, делать всевозможные маски:
1. Если у вас усталая кожа, вам поможет маска из лимонного сока и оливкового масла – 1 столовая ложка масла и несколько капель сока.
2. При жирной коже нужно умываться водой, добавив туда немного лимонного сока.
3. Если вас высыпало, тогда вам должна помочь маска из лимонного сока и кефира.

Не забудьте почитать о пользе и вреде молока.

Комментарии закрыты.