В новогодние или праздничные дни очень часто становится вопрос о том, сколько же можно есть? Уже неплохо если вы задаетесь таким вопросом, но многие не задаются этим вопросом вообще никогда или очень редко.
Почему же нельзя много есть? Во – первых, это лишний вес, который ни как не красит человека. Во-вторых, переедание грозит нам различными заболеваниями.
Когда вы за один присест съедаете большое количество пищи, ваш желудок растягивается и становится больше, это означает, что с каждым разом, чтобы наесться вам потребуется употребить все больше и больше пищи.
Переедание крайне отрицательно влияет на поджелудочную железу, так же появляется переизбыток холестерина в желчном пузыре, это может привести к появлению камней.
Сейчас я постараюсь перечислить продукты, которые не желательно употреблять в большом количестве.
Многие женщины, которые следят за своей фигурой, знают, что кушать сладкое вредно. Сладкое довольно быстро устраняет чувство голода, однако быстро и вызывает его.

Так же сладкое повышает глюкозу в крови, от этого может повыситься: давление, может упасть настроение и работоспособность. Так же сладкое вызывает зависимость и от него довольно трудно отказаться.
Так же не стоит в больших количествах есть яйца и грецкие орехи, в первом случае содержится большое количество холестерина, во втором может вызвать аллергию.

Комментарии закрыты.