Проблема курения у нас в стране довольно серьезная, с каждым годом курильщиков становиться все больше, то же самое касается и девушек, которые немного отстают от мужчин. Кто-то курит потому, что не хочет отставать от своих сверстников, которые уже курят, кто-то пытается таким способом успокоить нервы, другие хотят похудеть. Но во всех случаях вред курения очень велик, вы приобретаете намного меньше положительных моментов, чем отрицательных. Если вы все-таки решили бросить курить, но боитесь набрать вес. То вы заведомо оказываетесь в проигрышной позиции, настраивая себя на это.

Да как показывает практика, большинство людей набирают в весе несколько килограмм, однако это не стоит того, чтобы портить свое здоровье. Происходит это потому, что организм не успевает перестраиваться. Во время курения калории действительно сжигаются, однако не на столько много, примерно 200 ккал с одной пачки сигарет. После того, как вы бросили курить организм во время перестроения, сжигает на 100 ккал меньше, поэтому и происходит набор в весе. Стоит знать, что одна сигарета наносит больше вреда, чем несколько десятков килограмм лишнего веса. Лучше вариантом будет провести отдых в Ленинградской области, где свежий воздух, который полезен для вашего здоровья.

Человек худеет потому что, никотин подавляет чувство голода, происходит это из-за печени, которая вырабатывает гликоген, под влиянием никотина.
К плюсам курения можно отнести только то, что у курильщика, после выкуренной сигареты успокаиваются нервы и поднимается настроение. Но это не соизмеримо с вредом, который вы себе наносите во время курения. Лучше всего для поднятия настроения съесть чего ни будь сладкое эффект будет тот же, а вреда здоровье меньше.
Так же у курильщиков ухудшается восприятие запахов и вкуса. Практически все курильщики замечают, что после того, как бросают курить восприятие запахов и в кусов, заметно улучшается.

Комментарии закрыты.