Как показывает статистика очень много аварий, которые влекут за себя серьезные последствия, в том числе и смерть, происходят из-за большой усталости водителя. За частую усталость не зависит от того, сколько времени вы провели за рулем, так как вы можете сесть за руль уже в усталом и подавленном состоянии, после тяжелого рабочего дня. Как показывают исследования, более половины водителей хотя бы раз в год водили автомобиль в сонном и очень усталом состоянии.

Так как же понять когда можно садиться за руль и нельзя? Когда за рулем у вас начинается зевота, и вы не можете вертикально держать голову, это верный признак того, что вам необходим отдых и сон. Поэтому лучшим вариантом будет припарковаться и немного отдохнуть, если вы живете не далеко, можно остановиться и выпить чашечку кофе или безалкогольного энергетика, для того чтобы взбодриться на некоторое время. Так же, если вы не помните проезд предыдущих километров маршрута, т.е. если у вас кратковременные провалы в памяти, это так же говорит о том, что необходимо закончить движение и отдохнуть.

Если вы решили отправиться в дальнюю поездку, вам следует перед этим очень хорошо выспаться, не менее 8 часов. Каждые несколько часов старайтесь останавливаться, для того чтобы отдохнуть несколько минут. Старайтесь не ехать в то время, когда вы обычно спите, так как организм уже привык к этому времени, и вас постоянно будет клонить в сон.

Перед дальней поездкой не стоит принимать медицинских препаратов, которые вызывают сонливость, обычно это успокаивающие препараты. Тоже, самое касается и алкогольных напитков, которые увеличивают время реакции. Поэтому всегда при чувстве усталости останавливайте автомобиль, что бы избежать больших неприятностей.
Если не хотите далеко ездить приобретите новостройки одинцово говорова.

Комментарии закрыты.