Когда речь заходит о здоровье, просто необходимо отделить правду от вымысла. Сейчас рассмотрим несколько самых распространенных мифов, которые нас окружают.

1. Многие утверждают, что работа за компьютером вредит глазам. Да это так, но не совсем, источник опасности не сам монитор компьютера, а неправильная организация работы за ним. Когда мы смотрим на экран, то наши глаза в несколько раз реже моргают, а значит роговица глаз увлажняется меньше. И роговица становится сухой – это очень плохой фактор для наших глаз. Поэтому во время работы за компьютером, старайтесь чаще моргать, отдыхать и увлажнять глаза самостоятельно или прохладной водой или специальными каплями. Перерывы стоит делать каждые 15 минут.

2. Многие говорят, что пить необходимо более 2х литров воды в день. Это не совсем так, хоть вода и жизненно необходима для нас, пить необходимо ровно столько, сколько требует ваш организм.

3. Если вы носите очки, то ваше зрение ухудшиться. Это не так, правильно подобранные очки не будут ухудшать ваше зрение.

4. Яйца повышают уровень холестерина. Врачи говорят о том, что в день необходимо потреблять не более 1 яйца в день, это не приведет к повышению холестерина в вашем организме. В день можно потреблять не более 300мг холестерина, в одном яйце его 185мг. Стоит сказать, что основной источник холестерина желток.

5. Необходимо сдерживать чихание. Об этом говорят многие и многие считают. Что это не культурно, однако подавлять его нельзя. Все дело в том, что когда вы затыкаете нос и рот, воздух под давлением попадает в евстахиеву трубку и слизистое вещество может попасть в полость слуховых труб и вызвать гайморит или отит.

Если вам необходима помощь по вопросам гинекологии, советую обратится за помощью на форум гинекологов.

Комментарии закрыты.