Среди городской суеты и различных стрессов, остается очень мало времени для того чтобы расслабиться. А для того чтобы оставаться в хорошей форме, сохранить здоровье и молодость вам поможет массаж.

Существует большое количество разнообразных методик, которые объединяются в следующие виды массажа: спортивный, лечебный, оздоровительный, косметический. Лечебный массаж в основном делают в специальных медицинских центрах, спортивный в различных спортивных центрах. Косметические и оздоровительные массажи обычно делают в различных салонах красоты.

Сейчас рассмотрим самые популярные виды массажа:

1. Relax-массаж – оказывает расслабляющее действие на ваш организм. Он выполняется, как на всем теле, так и на отдельных его участках.

2. Aroma-массаж – в это массаже используются натуральные эфирные масла, которые способствуют омоложению организма, поднятию настроения, общему оздоровления и даже снижения веса.

3. Точечный массаж воздействует на биологически активные точки, которые находятся на вашем теле. Особенно часто делают массаж тела, лица, головы, стоп и кистей.

4. Стоун-терапия – это массаж, который делают горячими камнями. Это отличный способ ускорить обменные процессы кожи и расслабить мышцы. Так же делают массаж холодными камнями, который повышает мышечный тонус и обогащает кожу кислородом. Если сочетать с горячими, то улучшит кровообращение.

5. Спортивный массаж, отлично способствует повышению выносливости мышц и сокращает к минимуму получению различных травм.

Отлично помогает расслабиться настольные игры в Минске, играя в которые вы получите большое удовольствие.

Комментарии закрыты.