Сейчас наша жизнь просто наполнена негативом, нас постоянно что-то раздражает и выводит из себя, так как же реагировать на все это? Раздражение можно сравнить со сжатой пружиной, которая вызывает дискомфорт. Сдерживать вредно, а выплескивать – не красиво. И что же делать с этим?

Данное чувство — один из признаком агрессии. Возникает оно, если мы не получаем желаемого результата. Например, вы хотите поговорить с шефом о зарплате, а он уже неделю не может вас принять. В итоге все это накапливается, и так и хочется вырваться наружу. Но самое негативное, что жертвами таких ситуаций становятся не в чем, не повинные люди. Они просто попали не в нужный момент под горячую руку. Самое главное узнать, чем вызвано ваше раздражение, тогда вы поймете, как поступать в таких ситуациях.

Например, вы хотите поговорить с друзьями, с которыми вы давно не виделись, но ваши дети постоянно подбегают и чего-то просят, постоянно мешают. В этом случае не нужно ждать, что малыши оставят вас в покое. Необходимо объяснить детям, что вы давно не видели своих друзей. Самое главное найти детям интересное занятие, пока вы общаетесь с друзьями.

Предположим, что у тебя заняли деньги друзья, но ни как не возвращают, и даже не говорят когда собираются это сделать. Если деньги вам действительно сейчас нужны, не ждите пока деньги возвратят, а попроси их вернуть. Возможно, они просто забыли, а если дело не в деньгах. Тогда подумай, можешь ли ты простить этот поступок.

Так же хорошее средство это отдых, попутешествуйте по стране, посетите например Губаху, покатайтесь там на лыжах, или посетите другие места.

Комментарии закрыты.