Споры о том вреден шоколад или полезен ведутся уже давно. Но несмотря на это большинство людей любят эту сладость, а некоторые не могут продержаться и дня без шоколада. Так сколько можно кушать шоколада, чтобы не навредить своей фигуре? И есть ли способ, чтобы сделать шоколад только полезным?

Все кто любит эту сладость знают, что ограничиться одной долькой шоколада очень трудно. Для того чтобы ограничиться употреблением шоколада, старайтесь покупать его только в мини упаковках. Кушать его стоит медленно, растягивая удовольствие. Таким образом, вы почувствуете всю прелесть этого продукта.

Для того чтобы получить от шоколада только пользу, необходимо употреблять его только в чистом виде, а не с кондитерскими изделиями с ним. Так вы почувствуете его настоящий вкус и избавитесь от большого количества калорий и жиров, которые содержаться в различных тортах и пирожных. Но и при покупке шоколада необходимо обращать внимание на состав, если состав какао менее 65%, не стоит его покупать. Так же стоит почитать отзывы покупателей, которые вам помогут определиться.

Самый полезный способ утолить свою страсть к этому продукты – это пить его в горячем виде. Идеальная пропорция на 100мл молока 1 столовая ложка порошка какао.
Так же вы должны знать, что:

— Темный шоколад содержит вещество, которое вызывает ощущение влюбленности
— В 30 граммах шоколада содержится 10% дневной нормы железа
— В плитке шоколада кофеина в несколько раз меньше, чем в чашке кофе
— Самым калорийным является молочным шоколад с добавками.

Так же шоколад очень полезен в уходе за кожей.

Комментарии закрыты.