Каждая женщина знает, что для того чтобы иметь здоровые и красивые ногти, просто маникюра недостаточно, необходимо следить за ногтями и постоянно ухаживать за ними. Поэтому нужно знать какие витамины необходимы для здоровья ногтей.

Витамин А. Данный витамин хорошо стимулирует иммунную систему, а значит, противостоит различным микробам и грибкам, которые могут навредить вашим ногтям. Узнать о недостатке данного витамина можно по сухости и ломкости ногтей. А найти этот витамин можно в обычных овощах и продуктах, таки как: сладкий перец, морковь, яичный желток, масло (сливочное) и т.п.

Витамин С. Этот витамин довольно хороший антиоксидант. Он противостоит пожелтению и преждевременному старению ваших ногтей. Витамин содержится во многих продуктах: различные овощи, цитрусовые, виноград, малина и т.п. При недостатке данного витамина ногти становятся ломкими.

Витамин Е. Является природным антиоксидантом. Он так же, как витамин С замедляет старение, а так же противостоит воспалительным процессам. А найти его можно в: орехах, овощах, бобовых и злаковых культурах и т.п.

Витамин В3. Он стимулирует рост тканей и выступает в качестве катализатора окислительно-восстановительных процессов. Содержится он в: рыбе, молочных продуктах, мясе и т.п. Если ногтям не хватает данного витамина, то ногти начинают желтеть.

Ну, а приобрести различные аксессуары и модные женские сумки можно в данном интернет магазине.

Комментарии закрыты.