С появлением компьютера стало очень много малоподвижной работы, которая никак не оздоравливает наш организм, поэтому мы должны предотвращать последствия малоподвижного образа жизни. Как известно такой образ жизни довольно опасен и могут возникнуть различные проблемы со здоровьем.

Все дело в том, что при сидячем положении нагрузка на позвоночник увеличивается. Мы сутулимся, и поэтому ядро межпозвоночного диска может выступить наружу. Если вы работаете долгое время на любой малоподвижной работе, то уже к 40-50 годам вы практически гарантировано можете заработать межпозвоночную грыжу.

Так же могут возникнуть проблемы и в шейном отделе позвоночника. Все дело в том, что при одном и том же положении головы могут пережиматься стенки позвоночных артерий. Все это ни к чему хорошему не приведет, у вас начнут возникать частые головные боли, появлению шума в ушах, головокружению и т.д. чтобы устранить такую проблему необходимо будет ежедневно делать разминку.
Помимо этого малоподвижный образ жизни, это практически гарантированный способ набрать лишние килограммы. Если вас все устраивает в вашем весе, то вам будет достаточно тратить столько калорий, сколько и потребляете.

Поэтому вам стоит задуматься о своем здоровье, ведь не зря говорят «движение — жизнь». Если проблема внутри вас, то вам поможет консультация психолога.

Комментарии закрыты.