привычки вредят вам

вредные привычки

Привычки которые вредят:
Частое использование горячей воды с мылом и гелем, приводит к тому, что кожа лишается естественных масел, к шелушению и сухости кожи, иногда даже к инфекциям, поэтому, если можете позволить себе мыться не каждый день, сделайте это, или же просто пользуйтесь прохладной водой.
После каждой читки зубов старайтесь, старайтесь не употреблять жидкости (кроме зубного эликсира или ополаскивателя) в течение 30 минут, так как смывается защитный слой фтора.
Полноценный сон, это тоже не очень хорошо, спать по 8 часов в сутки, это приводит к тому, что человек постоянно чувствует себя уставшим. Сколько нужно спать в сутки я уже писал , можете почитать об этом.
На основе исследования мужчин и женщин, ученые выяснили, что тот, кто берет на себя больший груз по уборке в доме, страдали от повышенного кровяного давления, тоже, самое наблюдается и при готовке и походам в магазины.
После плотного ужина не стоит сразу же ложиться на кровать, так как организм не сможет сжечь калории, а станет откладывать его, в виде жира.
Оказывается грудное дыхание, ограничивает проходимость кислорода в нижнюю часть легких. Поэтому дышать грудью неправильно, старайтесь дышать не грудью, а животом, так же как мы дышали, когда были младенцами.
—————-
Качественная и недорогая посуда из фарфора скидки .

Комментарии закрыты.