Наверное, каждая женщина хотела бы есть меньше, но как уменьшить аппетит? Вся проблема заложена у нас в голове, ведь еще с детства родители просили нас доедать за собой. И так сегодня постараемся дать несколько советов.

1. Первое, что нужно сделать, это посмотреть на размер наших тарелок, в основном они довольно большие и именно в этом кроется причина переедания. Ведь мало какая хозяйка будет накладывать небольшую порцию в такую тарелку, согласитесь, это будет смешно смотреться. Поэтому выход один, используйте небольшие десертные тарелки, а обычные оставьте для гостей.

2. Вторая причина, которая может увеличивать аппетит — это телевизор. Ученые не поленились и подсчитали, что люди, которые употребляют пищу перед телевизором, повышают риск набрать лишние килограммы на 23%. Как оказывается, мы съедаем больше, когда смотрим фильмы ужасов, мелодрамы и криминальные новости. Для того чтобы расслабиться после рабочего дня, следует приобрести турмалиновый пояс по доступной цене.

3. Оказывается кухонный интерьер, так же играет некую роль, а так же цвет. Так, например, синие и зеленые цвета воздействуют на человека успокаивающе, а красный, желтый, оранжевый наоборот начинает возбуждать нашу психику и повышает у нас аппетит. Так установлено, что белый цвет, подвергает нас на перекусы. Поэтому чтобы избегать таких проблем используйте на кухне голубой цвет.

Комментарии закрыты.