Практически каждая девушка хочет сбросить лишние килограммы, но у многих просто не хватает времени или же просто сидеть на различных диетах просто сложно. Поэтому сегодня поговорим о диете на воде, это то, что подходит занятым людям и тем, кто не хочет постоянно кушать не вкусную пищу и отмерять калории.

Самое главное при данной диете это выпивать непосредственно перед приемом пищи не менее двух стаканов воды. Подождать немного времени и приступать к трапезе. После того, как мы поели пару часов лучше всего не пить вообще ничего. Затем можно выпить чай или сок, но кушать нельзя, так как мы помним главным правилом является прием воды, перед употреблением пищи. Эту цепочку (во время данной диеты) не в коем случае нельзя нарушать, иначе у вас мало что получится. Если вы например решили просто перекусить, то будет достаточно одного стаканчика воды. Таким способом вы сможете потерять за две недели более 12кг, все зависит от того сколько лишнего веса вы имеете.И после этого можно отправляться в отпуск, поиск недорогих авиабилетов вам в этом поможет.

А похудеть на воде можно потому что, перед приемом пищи вы заполняете желудок водой, следовательно, вы уже не можете съесть много пищи, а значит употребите меньше калорий. Это самый главный фактор водной диеты. Еще вода увеличивает скорость обмена веществ, это так же плюс.

Комментарии закрыты.