Специалистами было подсчитано, что за всю жизнь через наш желудок проходит не менее 30 тонн пищи и пятидесяти тысяч литров разнообразной жидкости. При этом отрицательное воздействие на нашу пищеварительную систему оказывают различные микробы, которые так же попадают внутрь. Плохое воздействие на нее оказывает различные стрессы и неправильное питание.

Если у вас есть следующие признаки, то вам следует вспомнить о своем желудке и заняться им:
1. У вас малоподвижный образ жизни, следовательно лишний вес,
2. Кушаете много копченого и жареного,
3. Ежедневно употребляете горячую пищу, и выпиваете алкогольные и слабоалкогольные напитки,
4. Часто пьете различные лекарства и в особенности слабительное.

Хотя бы один пункт есть у большинства людей, а значит пора заняться здоровьем нашего желудка.
Конечно, самое главное для желудка, правильно питание, т.е. сбалансировано. Минимальное количество не полезной и максимальное полезной пищи. Второе так же не маловажное правило, это физические нагрузки, особенно для тех у кого малоподвижная работа. Про вредные привычки и говорить не стоит, они всегда вредят, но про частое употребление лекарственных средств напомнить стоит. Старайтесь, как можно реже их употреблять, это плохо сказывается на желудке. И самое главное старайтесь обходиться без стрессов, многие причины не видят даже врачи, так как довольно часто именно нервы являются ими.

Кстати, у многих больных анорексией так же проблемы с желудком, поэтому старайтесь не допустить этого заболевания и узнать признаки анорексии .

Комментарии закрыты.