Сейчас на улице жара и возникает множество неприятных проблем, например такая, как отечность ног. Поэтому сегодня пойдет речь о том, что делать, если ноги отекают в жару. Если у вас именно с приходом лета, стали опухать ноги, то вы можете быть уверенны, этому причина – жара.

Причем ноги могут опухнуть не только у людей, у которых наблюдаются проблемы со здоровьем, из-за жары такая ситуация может возникнуть даже у здоровых людей. Если вы думаете, что причиной такого состояния ваших ног является употребление жидкости в большем объеме, то вы ошибаетесь, причин может быть гораздо больше.

Такие причины можно разделить на медицинские и немедицинские.

К медицинским можно отнести: проблему с печенью, сердцем, почками, сосудами и т.п. К немедицинским: беременность, жара, постоянно сидеть закинув нога на ногу, усталость ног.

Если случилось так, что у вас отекли ноги в жару, то ничего страшного не произойдет, поэтому сильно переживать не стоит. А вот, если такое состояние ног длиться долго, то нужно обеспокоиться.

И так, чтобы такого не произошло, необходимо сделать следующее: каждый вечер лежите поднят ноги вверх (15 мин); исключите острую, соленую, копченую пищу; ежедневно принимайте контрастный душ; потреблять необходимое количество воды.

Кстати говоря, спать так же нужно в комфортных условиях, поэтому не будет лишним приобрести ортопедические матрасы , которые очень полезны для вашего здоровья.

Комментарии закрыты.