депрессия фото

депрессия фото

Доброго времени суток уважаемые посетители интересного блога. Хоть я уже и писал о депрессии, ну думаю не будет ничего страшного, если мы еще раз попробуем коснуться этой проблемы, возможно эта статья будет хотя бы немного информативнее предыдущей «как избавиться от депрессии самостоятельно«,а какая на статья будет лучше решать уже исключительно вам. Статью решил написать так, как полазив по инету находил все более разные проблемы связанные с депресией и пути их решения, в наше очень депрессивное время, думаю не будет лишним написание еще одной статьи об этом «проклятии человечества» да даже так. Даже пройдясь по городу, да или по небольшому населенному пункту я наблюдал очень частые признаки этого состояния, очень часто можно видеть, как после разговора по телефону и не только, у человека меняется настроение, споры, ругательства это уже приводит к депрессивному настроению и с этим ничего не поделать.

Думаю избавиться от того чтобы при небольших ссорах у вас не возникало плохо настроения и как следствие депресии, думаю просто нужно относится к проблемам более проще, даже иногда переводя это в шутку, ни в коем случае не зацикливаться на ваших проблемах, даже если они большие. Не стоит думать о своих проблемах 24 часа в сутки, ни к чему положительному это не приведет, вы не только не найдете пути решения проблемы, а только все усугубите. Поэтому нужно, как можно чаще развеиваться, конечно не думая о проблемах сами они не решаться, но и думать о них часто нельзя, так как только нанесете вред вашему здоровью. Это так сказать мое предисловие, человека, который уже побывал в депрессии, соглашаться или нет, с ним решать только вам.

Ну а теперь более научный подход к этой проблеме.

Что такое депресия ? Депресия – это такое психического расстройства и эмоциональной подавленности. Возникает после того, как в жизни человека происходят какие то негативные моменты в его жизни: уволили с работы, развод, разлука перечислять можно бесконечно, таких моментов в нашей жизни очень много и думаю превышают положительные моменты в несколько раз.  При депресии появляется чувства страха, вины, постоянная тревога, неуверенность, тоска и печаль.  В последствии начинается хроническая усталость, увеличение и отсутствие аппетита, бессонница.

Рассмотрим, какие депресии бывают:

  1. Ажитированная, признаки: агрессивное возбуждение, суета, тревога,
  2. Адинамическая, признаки: пассивность и какая то заторможенность,
  3. Истерическая, признаки: истеричное поведение, конечно чаще все возникает у девушек,
  4. Ипохондрическая, признаки: вы навязываете себе мнение мнимого заболевания,
  5. Астеническая, признаки: вы сонливы, и постоянно уставшие.

Выход из депресии есть.
Если депрессия не ярко выраженная, то вам может помочь смена обстановки, общение и отдых в кругу друзей. Помните употребления наркотических веществ и алкоголя только усугубит вашу проблему.

Если же депресия ярко выражена, то лучше всего обратится к специалисту.

Настраивайте себя на позитивный лад, я уже не раз писал про это, читаем статью лови позитив и как обычно видео для поднятия настроения

Комментарии закрыты.